摘要：
这几种方法也许很适合你哦 不过毅力还是最重要的，怎么减肥大家都知道，但是如何减肥不伤身体才是最需要了解的！-
这七种方法不伤身体又不用临时坚持的减肥方法。-
1 黄瓜鸡蛋法
代替 3 餐，每餐只吃黄瓜和鸡蛋。坚持 7 天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了
清香可口，原理：黄瓜果肉脆甜多汁。含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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立夏后天气慢慢变热，气温升高，经常会发生的四种疾病为，手足口病，急性细菌性痢疾，食物中毒，胃肠消化疾病！
为了防止这些疾病的发生，大家可以做到的就是养成良好生活习惯，尽量不要喝冰镇饮料，最好是喝热水或者温开水，还有盐水或者凉白开水也可以。
要经常对房间进行通风换气，保持空气流通
饭前便后勤洗手
要勤洗澡，勤换洗衣服
预防中暑还应多吃含钾的食物，如海带，紫菜，西瓜，香蕉等
夏天快来了，各位在享受夏天... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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胶原蛋白对于女人的用途还是挺大的，随着年纪的增长，要想还像18岁的皮肤那么稚嫩，那么好是有点不现实啦，年纪越大，会渐渐出现这些状况，皮肤出现皱纹，变得松弛、下垂，毛孔变得粗大，胶原蛋白可以锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。
1．美白淡斑。胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
2．恢复弹性。胶原蛋白进入皮肤后，可修复... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
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女人该如何保养，在网上已经有很多文章了，但是都是各有各的说法，没有具体的说道保养的步骤，今天我就来总结一下女人经过几个时期的保养步骤吧！
一，化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。
二，夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。
三，多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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昨天是立夏，这两天天气是真的越来越热了，每天太阳照的人睁不开眼睛，夏天来了，太阳大了，对于我们来说防晒就应该坐起来了，今天就和大家分享一下防晒的几个主要步骤：
首先，其实对于大多数上班族来说，由于不用每天在外暴晒，所以防晒其实重点在于上班下班的途中，我们可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，把一次份量的防晒霜分成两份，在上班前的半个小时左右先涂一部分，等待皮肤完全吸收之后，再将剩下... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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在网上看到很多朋友发帖求助去黑头的办法，总结下来，最不麻烦，也最省事的貌似就是用盐去黑头了，还不包括用盐加牛奶，加牛奶的方法本人还没有试过，有哪位朋友试过了的话可以告诉我，大家一起分享
怎么用盐去黑头呢？我是这样做的，先用热水洗脸，或者你也可以先洗完澡再来做这个部分，洗完之后，你的毛孔处于张开状态，因为热胀冷缩嘛，这个时候你可以在自己的两个食指上沾上一点盐，（先把手指弄湿），在自己的鼻翼用盐做... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。 一、食物排毒法： 在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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1、抬腿 减肥重点: 腹部、臀部
动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。
2、拱桥 减肥重点：手臂、腹部、背部、腿
动作：A 俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。B 向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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肤色白皙是很多女性梦寐以求的事情，所以我们经常见到很多人在脸上一层一层地涂抹遮瑕膏、粉底液、隔离霜，肤色虽然白了，却毫无生气，更像是罩了一层帖肤假面。最美的白是白得通透莹亮，透明质感的白白嫩嫩，不化妆也很漂亮。 比较白皙的肌肤多属干性，缺水是最常见的问题。干燥类型一般是先天性缺水和环境性缺水。 平日很少会长粉刺、痘痘，但是天气变化或者季节转换会让皮肤产生皮屑、摸起来粗糙不光滑。微笑、抬头时，肌... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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想让自己体内变得干净，轻松排出体内污浊物质该吃些什么呢？
一，常食菌类食物：诸如香菇，花菇，蘑菇，黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液，解毒，增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物．
二，常食动物血：如鸡，鸭，鹅，猪血，其中尤以猪血最好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘，有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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夜间皮肤自我更新，是护肤养肤的最佳时段。晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA。面对这样美容护理的最佳时刻，到底如何使用这些夜间护理的产品？
保湿晚霜基础修护 健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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防晒面膜怎么做呢，很多人都不知道DIY面膜的做法，今天我就来分享我的心得！
夏天来了，阳光太强烈。脸会晒得红通通然后变黑，皮肤发黄，要小心~这是斑斑产生的危险时期！如果此时不注意，很有可能聚集黑色素！唉，我就是因为年纪小时不太懂，喜欢晒太阳，不注意防晒。在眼睛下面长了很多的小斑~ 现在想让他下去都下不去啦，不可能啦~5550 && image.height0){if(image.width=7... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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感冒了怎么办？如果治疗感冒，预防感冒，这些都是我们经常问到的问题，今天就来谈一下MP3对感冒的影响！
MP3对于我们这些年轻人来说是日常最爱用到的东西，不管是干嘛都喜欢带在身上，选择用音乐来舒缓压力，但在感冒的时候要格外注意保护我们的听力，感冒的并发症很多，最容被忽视的就是听力减弱！
很多人在感冒时候说话的声音要比平时高几个分贝，这正是由于听力减弱导致的，感冒时候听音乐自然会把声音放大，会对耳内的... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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油性混合皮肤护理比较麻烦，不可忽视
1：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
错!白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
2：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。
错!这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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流感肆意全球，如何提高自身抵抗力呢？美国最新研究表明，通过九种食物可提高自身免疫力，预防流感甚至抵抗流感~NO.1酸奶
酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。
NO.2红薯
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
NO.3茶
每... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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下面给大家介绍几个实用的小偏方。
1、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空腹服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
2、腹痛：用一片橘皮敷在肚脐上。再用250克盐炒热（不要太烫），敷在橘皮上，可立即止痛。腹痛涉及的病症较多，不奏效者，快去医院急救，以免延误。
3、误食杂物：韭菜250克，不要切碎，炒熟多加些油，一次吃光，杂物可随大便排出。
4、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。重者，及时去... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。
因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷）、丝竹空穴（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外的凹陷）、印堂穴（两眉头连线中点）、眼... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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2007年5月11日，关于我们的纪念日，我们相识的日子，就是这么的凑巧，在那一天，和你相识，和你有了第一次的互动，有了第一次的对话，从此结下了不解之缘，我们谁都不会想到我们的人生从此以后会发生如此大的改变!
从第一眼对视，到我们真正的在一起似乎是个遥远而漫长的距离。虽然中间经历了许多困难和痛苦，但现在留下的都是美好的回忆，回想这一年的风风雨雨，我们走过了，我们经历了，我们之间没有鲜花和承诺，只有那... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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摘要：
妈：感谢您让咱们一家人吃的丰盛、穿的体面、乐的开怀，让我代表一家人向您说：母亲节快乐！
妈妈，感谢您！在我跌跌撞撞的时候，是您一直在支持着我。今天是您的节日，衷心祝您节日快乐！
妈妈，今天是一个您也许不会记得而我永远不会忘记的日子！妈妈：祝您母亲节快乐！
妈妈我感谢你赐给了我生命，是您教会了我做人的道理，无论将来怎么样，我永远爱您！在这属于您的节日里，祝您节日快乐，永远快乐！
你的爱，我永远报答不... 阅读全文
posted @ 2010-01-13 09:39
Lixy
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