时间的朋友

摘要： 制定一段时间的计划，然后努力实现。跟踪你的进展，当你感觉做得不够时重新审视你的成果。 “不作为”是敌人，而“错误”不是 危险不在于做了错事，而在于根本没去做事。不要害怕犯错误。 给新习惯适应时间 在新行为变成习惯之前通常需要至少三周的时间，或许更长。 信念是真是的 你的想法的确会改变大脑的机制和化学 阅读全文